食卓にあるものを知ろう
白いグルテンフリーのパン
カロリーと栄養成分
グルテンフリー、ポテトエキス、米澱粉、米粉を使用
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物49 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 49 g 18%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.5 g 13%
- 糖類 8.4 g —
- ナトリウム 528 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 0.26 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.17 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 3.1 g | 49 g | 11 g |
| 1食分 | 34 g | 109 | 1.1 g | 17 g | 3.6 g |
| 2食分 | 68 g | 218 | 2.1 g | 34 g | 7.3 g |
| ½食分 | 17 g | 54 | 0.5 g | 8.4 g | 1.8 g |
| 3食分 | 102 g | 326 | 3.2 g | 50 g | 11 g |
| 4食分 | 136 g | 435 | 4.3 g | 67 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.6 g | 25 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 4.7 g | 74 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 6.3 g | 99 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 7.8 g | 123 g | 27 g |
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白いグルテンフリーのパンについてのよくある質問
白いグルテンフリーのパンの100 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は49 g、脂質は11 gです。
白いグルテンフリーのパンの1食分 (34 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの1食分 (34 g)には109 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は17 g、脂質は3.6 gです。
白いグルテンフリーのパンの2食分 (68 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの2食分 (68 g)には218 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は34 g、脂質は7.3 gです。
白いグルテンフリーのパンの½食分 (17 g)には何カロリーありますか？
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白いグルテンフリーのパンの3食分 (102 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの3食分 (102 g)には326 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は50 g、脂質は11 gです。
白いグルテンフリーのパンの4食分 (136 g)には何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの4食分 (136 g)には435 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は67 g、脂質は15 gです。
白いグルテンフリーのパンの50 gには何カロリーありますか？
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白いグルテンフリーのパンの150 gには何カロリーありますか？
白いグルテンフリーのパンの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は74 g、脂質は16 gです。
出典：USDA FoodData Central 174099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
