食卓にあるものを知ろう

White bread, naan bread

カロリーと栄養成分

276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.7 g
炭水化物44 g
脂質6.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 276 kcal —
  • たんぱく質 7.7 g 15%
  • 炭水化物 44 g 16%
  • 脂質 6.8 g 9%
  • 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 3 g —
  • ナトリウム 282 mg 12%
  • コレステロール 4.5 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15.8 µg 2%
  • ビタミンC 0.18 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 6.4 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.97 mg 6%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 39.5 µg 10%
  • ビタミンB12 0.04 µg 2%

ミネラル

  • カルシウム 38.2 mg 3%
  • 鉄 0.61 mg 3%
  • マグネシウム 20.1 mg 5%
  • リン 101 mg 8%
  • カリウム 141 mg 3%
  • 亜鉛 0.7 mg 6%
  • 銅 0.11 mg 12%
  • マンガン 0.35 mg 15%
  • セレン 6.3 µg 11%
  • ヨウ素 25.9 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g2767.7 g44 g6.8 g
50 g50 g1383.8 g22 g3.4 g
150 g150 g41412 g66 g10 g
200 g200 g55215 g89 g14 g
250 g250 g69019 g111 g17 g

White bread, naan breadについてのよくある質問

White bread, naan breadの100 gには何カロリーありますか？

White bread, naan breadの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は44 g、脂質は6.8 gです。

White bread, naan breadの50 gには何カロリーありますか？

White bread, naan breadの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は22 g、脂質は3.4 gです。

White bread, naan breadの150 gには何カロリーありますか？

White bread, naan breadの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は66 g、脂質は10 gです。

White bread, naan breadの200 gには何カロリーありますか？

White bread, naan breadの200 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は89 g、脂質は14 gです。

White bread, naan breadの250 gには何カロリーありますか？

White bread, naan breadの250 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は111 g、脂質は17 gです。

出典：Fineli (Finland) 29260 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準