食卓にあるものを知ろう
Thin pancake, sour milk
カロリーと栄養成分
165
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7 g
炭水化物18 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 165 kcal —
- たんぱく質 7 g 14%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 199 mg 9%
- コレステロール 67.1 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60.1 µg 7%
- ビタミンC 0.42 mg 0%
- ビタミンD 0.93 µg 5%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 5.1 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.27 mg 2%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 19.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.59 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 16.9 mg 4%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 174 mg 4%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 9.6 µg 17%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7 g | 18 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.5 g | 9.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 17 g | 45 g | 17 g |
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Thin pancake, sour milkについてのよくある質問
Thin pancake, sour milkの100 gには何カロリーありますか？
Thin pancake, sour milkの100 gには165 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は18 g、脂質は6.8 gです。
Thin pancake, sour milkの50 gには何カロリーありますか？
Thin pancake, sour milkの50 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は9.1 g、脂質は3.4 gです。
Thin pancake, sour milkの150 gには何カロリーありますか？
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Thin pancake, sour milkの250 gには413 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は45 g、脂質は17 gです。
出典：Fineli (Finland) 32831 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
