食卓にあるものを知ろう
Sweetened potato casserole, low-fat milk
カロリーと栄養成分
83
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物17 g
脂質1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 83 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 6.3 g —
- ナトリウム 151 mg 7%
- コレステロール 2.5 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.8 µg 1%
- ビタミンC 5.9 mg 7%
- ビタミンD 0.36 µg 2%
- ビタミンE 0.11 mg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 2%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.6 µg 4%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 49.7 mg 4%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 20.2 mg 5%
- リン 59.9 mg 5%
- カリウム 351 mg 7%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 1.6 µg 3%
- ヨウ素 14.5 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.4 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.6 g | 25 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.8 g | 33 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6.1 g | 42 g | 2.6 g |
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Sweetened potato casserole, low-fat milkについてのよくある質問
Sweetened potato casserole, low-fat milkの100 gには何カロリーありますか？
Sweetened potato casserole, low-fat milkの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は17 g、脂質は1 gです。
Sweetened potato casserole, low-fat milkの50 gには何カロリーありますか？
Sweetened potato casserole, low-fat milkの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.5 gです。
Sweetened potato casserole, low-fat milkの150 gには何カロリーありますか？
Sweetened potato casserole, low-fat milkの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は25 g、脂質は1.6 gです。
Sweetened potato casserole, low-fat milkの200 gには何カロリーありますか？
Sweetened potato casserole, low-fat milkの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は33 g、脂質は2.1 gです。
Sweetened potato casserole, low-fat milkの250 gには何カロリーありますか？
Sweetened potato casserole, low-fat milkの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は42 g、脂質は2.6 gです。
出典：Fineli (Finland) 28956 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
