食卓にあるものを知ろう
Slicing sausage, lauantai, light, 14% fat, contains milk protein
カロリーと栄養成分
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.6 g
炭水化物7.2 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 9.6 g 19%
- 炭水化物 7.2 g 3%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 692 mg 30%
- コレステロール 42.9 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12.8 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.27 µg 1%
- ビタミンE 0.33 mg 2%
- ビタミンK 18.5 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.8 µg 1%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 22.1 mg 2%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 12.5 mg 3%
- リン 97.4 mg 8%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 0.72 mg 7%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 7.4 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9.6 g | 7.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.8 g | 3.6 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 11 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 19 g | 15 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 24 g | 18 g | 32 g |
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出典：Fineli (Finland) 30279 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
