食卓にあるものを知ろう
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
カロリーと栄養成分
39
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.1 g
炭水化物7.7 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 39 kcal —
- たんぱく質 1.1 g 2%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 2%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 85 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.12 µg 0%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.8 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 7.1 mg 1%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 3.4 mg 1%
- リン 12.2 mg 1%
- カリウム 26 mg 1%
- 亜鉛 0.11 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.51 mg 22%
- セレン 0.86 µg 2%
- ヨウ素 6.1 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.1 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.3 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.8 g | 19 g | 0.5 g |
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Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarについてのよくある質問
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの100 gには何カロリーありますか？
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの100 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.2 gです。
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの50 gには何カロリーありますか？
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は0.1 gです。
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの150 gには何カロリーありますか？
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Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの200 gには何カロリーありますか？
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの200 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの250 gには何カロリーありますか？
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugarの250 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は19 g、脂質は0.5 gです。
出典：Fineli (Finland) 1279 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
