食卓にあるものを知ろう

Salmon gravy with tomato

カロリーと栄養成分

121
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物2.8 g
脂質7.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 121 kcal —
  • たんぱく質 9.2 g 18%
  • 炭水化物 2.8 g 1%
  • 脂質 7.9 g 10%
  • 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
  • 食物繊維 0.3 g 1%
  • 糖類 2.6 g —
  • ナトリウム 148 mg 6%
  • コレステロール 28.3 mg 9%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 22.3 µg 2%
  • ビタミンC 6.9 mg 8%
  • ビタミンD 4.1 µg 20%
  • ビタミンE 1.7 mg 11%
  • ビタミンK 8.1 µg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 30%
  • ビタミンB6 0.3 mg 18%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
  • ビタミンB12 2.3 µg 98%

ミネラル

  • カルシウム 76.3 mg 6%
  • 鉄 0.42 mg 2%
  • マグネシウム 17.6 mg 4%
  • リン 151 mg 12%
  • カリウム 342 mg 7%
  • 亜鉛 0.32 mg 3%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.08 mg 3%
  • セレン 7.3 µg 13%
  • ヨウ素 20.6 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1219.2 g2.8 g7.9 g
50 g50 g614.6 g1.4 g3.9 g
150 g150 g18214 g4.3 g12 g
200 g200 g24218 g5.7 g16 g
250 g250 g30323 g7.1 g20 g

Salmon gravy with tomatoについてのよくある質問

Salmon gravy with tomatoの100 gには何カロリーありますか？

Salmon gravy with tomatoの100 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7.9 gです。

Salmon gravy with tomatoの50 gには何カロリーありますか？

Salmon gravy with tomatoの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.9 gです。

Salmon gravy with tomatoの150 gには何カロリーありますか？

Salmon gravy with tomatoの150 gには182 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は4.3 g、脂質は12 gです。

Salmon gravy with tomatoの200 gには何カロリーありますか？

Salmon gravy with tomatoの200 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は5.7 g、脂質は16 gです。

Salmon gravy with tomatoの250 gには何カロリーありますか？

Salmon gravy with tomatoの250 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は7.1 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 30731 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準