食卓にあるものを知ろう
Creamy shrimp gravy
カロリーと栄養成分
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物2.6 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 299 mg 13%
- コレステロール 69.9 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 79.6 µg 9%
- ビタミンC 2.5 mg 3%
- ビタミンD 0.26 µg 1%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 7.8 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 9.9 µg 2%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 53 mg 4%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 13.9 mg 3%
- リン 82.8 mg 7%
- カリウム 134 mg 3%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.06 mg 2%
- セレン 8.9 µg 16%
- ヨウ素 93.1 µg 62%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6.5 g | 2.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.2 g | 1.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9.7 g | 3.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 5.2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 6.5 g | 28 g |
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Creamy shrimp gravyについてのよくある質問
Creamy shrimp gravyの100 gには何カロリーありますか？
Creamy shrimp gravyの100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は2.6 g、脂質は11 gです。
Creamy shrimp gravyの50 gには何カロリーありますか？
Creamy shrimp gravyの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は1.3 g、脂質は5.5 gです。
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出典：Fineli (Finland) 8070 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
