食卓にあるものを知ろう

Ham gravy with tomato

カロリーと栄養成分

55
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物0.9 g
脂質2.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 55 kcal —
  • たんぱく質 6.9 g 14%
  • 炭水化物 0.9 g 0%
  • 脂質 2.6 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
  • 食物繊維 0.1 g 0%
  • 糖類 0.7 g —
  • ナトリウム 347 mg 15%
  • コレステロール 25.2 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 7.1 µg 1%
  • ビタミンC 1.8 mg 2%
  • ビタミンD 0.18 µg 1%
  • ビタミンE 0.43 mg 3%
  • ビタミンK 3.3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 16%
  • ビタミンB6 0.22 mg 13%
  • 葉酸（ビタミンB9） 1.7 µg 0%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 5.5 mg 0%
  • 鉄 0.28 mg 2%
  • マグネシウム 6.7 mg 2%
  • リン 78 mg 6%
  • カリウム 131 mg 3%
  • 亜鉛 0.54 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 3%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 4.5 µg 8%
  • ヨウ素 3.2 µg 2%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g556.9 g0.9 g2.6 g
50 g50 g283.4 g0.4 g1.3 g
150 g150 g8310 g1.3 g3.9 g
200 g200 g11014 g1.8 g5.3 g
250 g250 g13817 g2.2 g6.6 g

Ham gravy with tomatoについてのよくある質問

Ham gravy with tomatoの100 gには何カロリーありますか？

Ham gravy with tomatoの100 gには55 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0.9 g、脂質は2.6 gです。

Ham gravy with tomatoの50 gには何カロリーありますか？

Ham gravy with tomatoの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は0.4 g、脂質は1.3 gです。

Ham gravy with tomatoの150 gには何カロリーありますか？

Ham gravy with tomatoの150 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.3 g、脂質は3.9 gです。

Ham gravy with tomatoの200 gには何カロリーありますか？

Ham gravy with tomatoの200 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.8 g、脂質は5.3 gです。

Ham gravy with tomatoの250 gには何カロリーありますか？

Ham gravy with tomatoの250 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.2 g、脂質は6.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 33094 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準