食卓にあるものを知ろう
Ham gravy with fat-free milk
カロリーと栄養成分
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物6.9 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 7.8 g 16%
- 炭水化物 6.9 g 2%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 290 mg 13%
- コレステロール 17.4 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17.2 µg 2%
- ビタミンC 0.56 mg 1%
- ビタミンD 0.99 µg 5%
- ビタミンE 0.83 mg 6%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 3.3 µg 1%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 87.9 mg 7%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 212 mg 5%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 10.4 µg 19%
- ヨウ素 11.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.8 g | 6.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
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Ham gravy with fat-free milkについてのよくある質問
Ham gravy with fat-free milkの100 gには何カロリーありますか？
Ham gravy with fat-free milkの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は6.9 g、脂質は6.1 gです。
Ham gravy with fat-free milkの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32881 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
