食卓にあるものを知ろう
Rice, brown, with gravy, fat added
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 252 mg 11%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.42 mg 2%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 77 mg 6%
- カリウム 72 mg 2%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 4.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.1 g | 18 g | 3.1 g |
| 1食分 | 237 g | 270 | 5 g | 43 g | 7.3 g |
| 2食分 | 474 g | 540 | 10 g | 86 g | 15 g |
| ½食分 | 118.5 g | 135 | 2.5 g | 22 g | 3.6 g |
| 3食分 | 711 g | 811 | 15 g | 129 g | 22 g |
| 4食分 | 948 g | 1081 | 20 g | 172 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.2 g | 27 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.2 g | 36 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5.3 g | 46 g | 7.7 g |
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Rice, brown, with gravy, fat addedについてのよくある質問
Rice, brown, with gravy, fat addedの100 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は18 g、脂質は3.1 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの1食分 (237 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの1食分 (237 g)には270 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は43 g、脂質は7.3 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの2食分 (474 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの2食分 (474 g)には540 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は86 g、脂質は15 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの½食分 (118.5 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの½食分 (118.5 g)には135 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は22 g、脂質は3.6 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの3食分 (711 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの3食分 (711 g)には811 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は129 g、脂質は22 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの4食分 (948 g)には何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの4食分 (948 g)には1081 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は172 g、脂質は29 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの50 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は9.1 g、脂質は1.5 gです。
Rice, brown, with gravy, fat addedの150 gには何カロリーありますか？
Rice, brown, with gravy, fat addedの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は27 g、脂質は4.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58164850 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
