食卓にあるものを知ろう
クアークまたは乳製品
カロリーと栄養成分
フルーツ入り、脂肪分0%、糖類入り
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 13 g 5%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 30 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.4 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.7 g | 6.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 120 | 11 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 161 | 15 g | 26 g | – |
| 250 g | 250 g | 201 | 19 g | 32 g | – |
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- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
クアークまたは乳製品についてのよくある質問
クアークまたは乳製品の100 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は13 g、脂質は–です。
クアークまたは乳製品の50 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は6.4 g、脂質は–です。
クアークまたは乳製品の150 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は–です。
クアークまたは乳製品の200 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の200 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は26 g、脂質は–です。
クアークまたは乳製品の250 gには何カロリーありますか？
クアークまたは乳製品の250 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19656 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
