食卓にあるものを知ろう
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%
カロリーと栄養成分
発酵乳、果物入りまたはフレーバー付き、脂肪0%、平均
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物6.1 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 6.1 g 2%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 5.3 g —
- ナトリウム 49.4 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 8.6 µg 1%
- ビタミンC 4.8 mg 5%
- ビタミンD 0.33 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 154 mg 12%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 118 mg 9%
- カリウム 222 mg 5%
- 亜鉛 0.57 mg 5%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 1.5 µg 3%
- ヨウ素 33.6 µg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4.5 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.3 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6.8 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 15 g | 0.1 g |
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フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%についてのよくある質問
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の100 gには何カロリーありますか？
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.1 gです。
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の50 gには何カロリーありますか？
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0 gです。
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の150 gには何カロリーありますか？
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は9.2 g、脂質は0.1 gです。
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の200 gには何カロリーありますか？
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の250 gには何カロリーありますか？
フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%の250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は15 g、脂質は0.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
