食卓にあるものを知ろう

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat

カロリーと栄養成分

74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物13 g
脂質0.4 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 74 kcal —
  • たんぱく質 4.6 g 9%
  • 炭水化物 13 g 5%
  • 脂質 0.4 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 13 g —
  • ナトリウム 34 mg 1%
  • コレステロール 3.3 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3.5 µg 0%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.1 µg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
  • ビタミンB12 0.4 µg 17%
  • コリン 15.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 149 mg 11%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 12.6 mg 3%
  • リン 110 mg 9%
  • カリウム 163 mg 3%
  • 亜鉛 0.5 mg 5%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.01 mg 0%
  • セレン 2.2 µg 4%
  • ヨウ素 12 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g744.6 g13 g0.4 g
50 g50 g372.3 g6.3 g0.2 g
150 g150 g1106.9 g19 g0.6 g
200 g200 g1479.3 g25 g0.8 g
250 g250 g18412 g32 g1 g

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatについてのよくある質問

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの100 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は13 g、脂質は0.4 gです。

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの50 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.2 gです。

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの150 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの150 gには110 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は19 g、脂質は0.6 gです。

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの200 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの200 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は25 g、脂質は0.8 gです。

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの250 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 0.4 % fatの250 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は32 g、脂質は1 gです。

出典：Frida (Denmark) 1681 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準