食卓にあるものを知ろう

Yogurt, with fruit, 1.5 % fat

カロリーと栄養成分

68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物10 g
脂質1.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 68 kcal —
  • たんぱく質 3.5 g 7%
  • 炭水化物 10 g 4%
  • 脂質 1.3 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
  • 食物繊維 0.5 g 2%
  • 糖類 10 g —
  • ナトリウム 32.5 mg 1%
  • コレステロール 6 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15.2 µg 2%
  • ビタミンC 0.2 mg 0%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.04 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.16 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
  • ビタミンB6 0.06 mg 4%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.6 µg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
  • ビタミンB12 0.23 µg 9%
  • コリン 15.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 111 mg 9%
  • 鉄 0.04 mg 0%
  • マグネシウム 11.1 mg 3%
  • リン 92 mg 7%
  • カリウム 145 mg 3%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.02 mg 1%
  • セレン 1.5 µg 3%
  • ヨウ素 10.1 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g683.5 g11 g1.3 g
50 g50 g341.8 g5.2 g0.6 g
150 g150 g1025.3 g16 g1.9 g
200 g200 g1367.1 g21 g2.5 g
250 g250 g1708.8 g26 g3.1 g

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatについてのよくある質問

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの100 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は11 g、脂質は1.3 gです。

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの50 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.6 gです。

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの150 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は16 g、脂質は1.9 gです。

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの200 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は21 g、脂質は2.5 gです。

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの250 gには何カロリーありますか？

Yogurt, with fruit, 1.5 % fatの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は26 g、脂質は3.1 gです。

出典：Frida (Denmark) 1169 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準