食卓にあるものを知ろう

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

カロリーと栄養成分

113
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物3.7 g
脂質8.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 113 kcal —
  • たんぱく質 4.9 g 10%
  • 炭水化物 3.7 g 1%
  • 脂質 8.7 g 11%
  • 飽和脂肪酸 4.7 g 23%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.7 g —
  • ナトリウム 81.6 mg 4%
  • コレステロール 30.1 mg 10%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 58.5 µg 7%
  • ビタミンD 0.14 µg 1%
  • ビタミンE 0.39 mg 3%
  • ビタミンK 2.3 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.2 µg 3%
  • ビタミンB12 0.33 µg 14%
  • コリン 19.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 114 mg 9%
  • 鉄 0.03 mg 0%
  • マグネシウム 10.4 mg 2%
  • リン 109 mg 9%
  • カリウム 150 mg 3%
  • 亜鉛 0.44 mg 4%
  • 銅 0 mg 0%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 2.2 µg 4%
  • ヨウ素 14.4 µg 10%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1134.9 g3.7 g8.7 g
50 g50 g562.5 g1.9 g4.3 g
150 g150 g1697.4 g5.6 g13 g
200 g200 g2259.8 g7.5 g17 g
250 g250 g28212 g9.4 g22 g

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)についてのよくある質問

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の100 gには何カロリーありますか？

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の100 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は3.7 g、脂質は8.7 gです。

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の50 gには何カロリーありますか？

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は1.9 g、脂質は4.3 gです。

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の150 gには何カロリーありますか？

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の150 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は5.6 g、脂質は13 gです。

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の200 gには何カロリーありますか？

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の200 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は7.5 g、脂質は17 gです。

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の250 gには何カロリーありますか？

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)の250 gには282 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.4 g、脂質は22 gです。

出典：Frida (Denmark) 1764 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準