食卓にあるものを知ろう

Yogurt low fat, 0.1 % fat

カロリーと栄養成分

34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物3.8 g
脂質0.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 34 kcal —
  • たんぱく質 4.2 g 8%
  • 炭水化物 3.8 g 1%
  • 脂質 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.8 g —
  • ナトリウム 37 mg 2%
  • コレステロール 2.7 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.01 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
  • 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
  • ビタミンB12 0.26 µg 11%
  • コリン 15.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 149 mg 11%
  • 鉄 0.02 mg 0%
  • マグネシウム 12.8 mg 3%
  • リン 105 mg 8%
  • カリウム 146 mg 3%
  • 亜鉛 0.48 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 3.7 µg 7%
  • ヨウ素 13 µg 9%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g344.2 g3.8 g0.2 g
50 g50 g172.1 g1.9 g0.1 g
150 g150 g516.3 g5.7 g0.3 g
200 g200 g688.4 g7.6 g0.4 g
250 g250 g8511 g9.5 g0.5 g

Yogurt low fat, 0.1 % fatについてのよくある質問

Yogurt low fat, 0.1 % fatの100 gには何カロリーありますか？

Yogurt low fat, 0.1 % fatの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.2 gです。

Yogurt low fat, 0.1 % fatの50 gには何カロリーありますか？

Yogurt low fat, 0.1 % fatの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。

Yogurt low fat, 0.1 % fatの150 gには何カロリーありますか？

Yogurt low fat, 0.1 % fatの150 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.3 gです。

Yogurt low fat, 0.1 % fatの200 gには何カロリーありますか？

Yogurt low fat, 0.1 % fatの200 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.4 gです。

Yogurt low fat, 0.1 % fatの250 gには何カロリーありますか？

Yogurt low fat, 0.1 % fatの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.5 gです。

出典：Frida (Denmark) 1598 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準