食卓にあるものを知ろう

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fat

カロリーと栄養成分

43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物3.5 g
脂質1.5 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 43 kcal —
  • たんぱく質 4 g 8%
  • 炭水化物 3.5 g 1%
  • 脂質 1.5 g 2%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.5 g —
  • ナトリウム 39 mg 2%
  • コレステロール 6.8 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 3 µg 0%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 0 mg 0%
  • ビタミンK 0.26 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
  • ビタミンB6 0.04 mg 2%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.3 µg 4%
  • ビタミンB12 0.24 µg 10%
  • コリン 15.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 134 mg 10%
  • 鉄 0.02 mg 0%
  • マグネシウム 11.7 mg 3%
  • リン 100 mg 8%
  • カリウム 144 mg 3%
  • 亜鉛 0.47 mg 4%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 1.6 µg 3%
  • ヨウ素 5.9 µg 4%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g434 g3.5 g1.5 g
50 g50 g222 g1.8 g0.7 g
150 g150 g656 g5.3 g2.2 g
200 g200 g878 g7 g3 g
250 g250 g10910 g8.8 g3.7 g

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatについてのよくある質問

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの100 gには何カロリーありますか？

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は3.5 g、脂質は1.5 gです。

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの50 gには何カロリーありますか？

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.7 gです。

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの150 gには何カロリーありますか？

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は5.3 g、脂質は2.2 gです。

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの200 gには何カロリーありますか？

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの200 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は7 g、脂質は3 gです。

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの250 gには何カロリーありますか？

Yogurt plain, low fat, 1.5 % fatの250 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は8.8 g、脂質は3.7 gです。

出典：Frida (Denmark) 1597 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準