食卓にあるものを知ろう

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefir

カロリーと栄養成分

43
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物3.8 g
脂質1.6 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 43 kcal —
  • たんぱく質 3.4 g 7%
  • 炭水化物 3.8 g 1%
  • 脂質 1.6 g 2%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 3.8 g —
  • ナトリウム 43 mg 2%
  • コレステロール 6 mg 2%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 15.2 µg 2%
  • ビタミンC 1.3 mg 1%
  • ビタミンD 0.04 µg 0%
  • ビタミンE 0.04 mg 0%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
  • ビタミンB6 0.05 mg 3%
  • ビオチン（ビタミンB7） 1.6 µg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.5 µg 3%
  • ビタミンB12 0.44 µg 18%
  • コリン 15.2 mg 3%

ミネラル

  • カルシウム 121 mg 9%
  • 鉄 0.03 mg 0%
  • マグネシウム 11.8 mg 3%
  • リン 95.7 mg 8%
  • カリウム 153 mg 3%
  • 亜鉛 0.41 mg 4%
  • 銅 0.01 mg 1%
  • マンガン 0 mg 0%
  • セレン 1.3 µg 2%
  • ヨウ素 10.7 µg 7%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g433.4 g3.8 g1.6 g
50 g50 g221.7 g1.9 g0.8 g
150 g150 g655.2 g5.7 g2.4 g
200 g200 g866.9 g7.6 g3.2 g
250 g250 g1088.6 g9.5 g4 g

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirについてのよくある質問

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの100 gには何カロリーありますか？

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの100 gには43 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は1.6 gです。

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの50 gには何カロリーありますか？

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの50 gには22 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.8 gです。

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの150 gには何カロリーありますか？

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの150 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は5.7 g、脂質は2.4 gです。

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの200 gには何カロリーありますか？

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの200 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は7.6 g、脂質は3.2 gです。

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの250 gには何カロリーありますか？

Milk, 1.5 % fat, cultured, kefirの250 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4 gです。

出典：Frida (Denmark) 1153 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準