食卓にあるものを知ろう
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruit
カロリーと栄養成分
130
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物12 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 130 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 40 mg 2%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 70.7 µg 8%
- ビタミンC 0.9 mg 1%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.2 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.4 µg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 19.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 80 mg 6%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.34 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 10.1 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.9 g | 12 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.5 g | 6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5.9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7.3 g | 30 g | 19 g |
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Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitについてのよくある質問
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの100 gには何カロリーありますか？
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は12 g、脂質は7.7 gです。
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの50 gには何カロリーありますか？
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は6 g、脂質は3.9 gです。
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの150 gには何カロリーありますか？
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は18 g、脂質は12 gです。
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの200 gには何カロリーありますか？
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は24 g、脂質は15 gです。
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの250 gには何カロリーありますか？
Cream yoghurt, 9 % fat, with fruitの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は30 g、脂質は19 gです。
出典：Frida (Denmark) 271 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
