食卓にあるものを知ろう
Yoghurt with strawberries
カロリーと栄養成分
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物11 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 11 g —
- ナトリウム 39.8 mg 2%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28.3 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 17.5 µg 4%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 119 mg 9%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 11.9 mg 3%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 148 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 10.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.2 g | 11 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.6 g | 5.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4.8 g | 16 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6.5 g | 21 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8.1 g | 27 g | 7.8 g |
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Yoghurt with strawberriesについてのよくある質問
Yoghurt with strawberriesの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with strawberriesの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は11 g、脂質は3.1 gです。
Yoghurt with strawberriesの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with strawberriesの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.3 g、脂質は1.6 gです。
Yoghurt with strawberriesの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with strawberriesの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は16 g、脂質は4.7 gです。
Yoghurt with strawberriesの200 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with strawberriesの200 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は21 g、脂質は6.2 gです。
Yoghurt with strawberriesの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with strawberriesの250 gには219 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は27 g、脂質は7.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 1270 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
