食卓にあるものを知ろう
Yoghurt with cherries
カロリーと栄養成分
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物10 g
脂質3.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 3.1 g 4%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 10 g —
- ナトリウム 41 mg 2%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 28.3 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 15.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 118 mg 9%
- 鉄 0.09 mg 0%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 152 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 1.3 µg 2%
- ヨウ素 10.7 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3.3 g | 10 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.7 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 5 g | 15 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6.7 g | 21 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8.3 g | 26 g | 7.8 g |
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Yoghurt with cherriesについてのよくある質問
Yoghurt with cherriesの100 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with cherriesの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は10 g、脂質は3.1 gです。
Yoghurt with cherriesの50 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with cherriesの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は5.1 g、脂質は1.6 gです。
Yoghurt with cherriesの150 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with cherriesの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は15 g、脂質は4.7 gです。
Yoghurt with cherriesの200 gには何カロリーありますか？
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Yoghurt with cherriesの250 gには何カロリーありますか？
Yoghurt with cherriesの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は26 g、脂質は7.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 1290 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
