食卓にあるものを知ろう
Yoghurt, plain, 2 % fat, Greek/Turkish
カロリーと栄養成分
69
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物3.4 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 69 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9.2 g | 3.4 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4.6 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 14 g | 5.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 18 g | 6.8 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 23 g | 8.5 g | 5.3 g |
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出典：mvt 01.334 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
