食卓にあるものを知ろう
クウォークまたはフルーツ入り乳製品
カロリーと栄養成分
脂肪7-8%、糖分添加
139
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物14 g
脂質6.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 139 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.6 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 14 g —
- ナトリウム 52.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.1 µg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.4 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.4 µg 4%
- ビタミンB12 0.44 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 121 mg 3%
- ヨウ素 54 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 14 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 7.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 22 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 36 g | 16 g |
似た食品
- ビタミンD強化フルーツヨーグルト発酵乳、果物入り、砂糖入り、ビタミンd強化90 kcal / 100 g
- Curd with fruits with sugar112 kcal / 100 g
- フレーバーまたはフルーツヨーグルト、脂肪0%発酵乳、果物入りまたはフレーバー付き、脂肪0%、平均47 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit low fat with sweetener49 kcal / 100 g
- Queijo Quark açucarado magro com sabor a fruta78 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
クウォークまたはフルーツ入り乳製品についてのよくある質問
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の100 gには何カロリーありますか？
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の100 gには139 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は14 g、脂質は6.6 gです。
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の50 gには何カロリーありますか？
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は7.2 g、脂質は3.3 gです。
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の150 gには何カロリーありますか？
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の150 gには209 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は22 g、脂質は9.8 gです。
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の200 gには何カロリーありますか？
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の200 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は29 g、脂質は13 gです。
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の250 gには何カロリーありますか？
クウォークまたはフルーツ入り乳製品の250 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は36 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 19659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
