食卓にあるものを知ろう
Quark, drinkable
カロリーと栄養成分
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物3.8 g
脂質0.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.3 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.8 g —
- ナトリウム 77.1 mg 3%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.2 µg 0%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 2 µg 10%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.6 µg 25%
ミネラル
- カルシウム 119 mg 9%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 166 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 3.4 µg 6%
- ヨウ素 16.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9.6 g | 0.7 g |
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Quark, drinkableについてのよくある質問
Quark, drinkableの100 gには何カロリーありますか？
Quark, drinkableの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.3 gです。
Quark, drinkableの50 gには何カロリーありますか？
Quark, drinkableの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
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出典：Fineli (Finland) 34598 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
