食卓にあるものを知ろう
ポテトウェッジ
カロリーと栄養成分
スパイス風味、冷凍、加熱調理済み
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物25 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- ナトリウム 302 mg 13%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンK 2.1 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 24.3 µg 6%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 550 mg 12%
- 亜鉛 0.43 mg 4%
- 銅 0.13 mg 14%
- マンガン 0.13 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 3.3 g | 25 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1.6 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 4.9 g | 38 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 6.5 g | 51 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 8.1 g | 63 g | 15 g |
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ポテトウェッジについてのよくある質問
ポテトウェッジの100 gには何カロリーありますか？
ポテトウェッジの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は25 g、脂質は5.8 gです。
ポテトウェッジの50 gには何カロリーありますか？
ポテトウェッジの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は13 g、脂質は2.9 gです。
ポテトウェッジの150 gには何カロリーありますか？
ポテトウェッジの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は38 g、脂質は8.7 gです。
ポテトウェッジの200 gには何カロリーありますか？
ポテトウェッジの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は51 g、脂質は12 gです。
ポテトウェッジの250 gには何カロリーありますか？
ポテトウェッジの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は63 g、脂質は15 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
