食卓にあるものを知ろう
Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5.1 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- カリウム 381 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2.6 g | 20 g | 7.5 g |
| 1食分 | 85 g | 138 | 2.2 g | 17 g | 6.3 g |
| 2食分 | 170 g | 275 | 4.4 g | 34 g | 13 g |
| ½食分 | 42.5 g | 69 | 1.1 g | 8.4 g | 3.2 g |
| 3食分 | 255 g | 413 | 6.5 g | 51 g | 19 g |
| 4食分 | 340 g | 551 | 8.7 g | 67 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.3 g | 9.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5.1 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6.4 g | 50 g | 19 g |
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Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unpreparedについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 168946 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
