食卓にあるものを知ろう
Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unprepared
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 187 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 393 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5.7 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.87 mg 5%
- カリウム 310 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 2.7 g | 21 g | 10 g |
| 1食分 | 85 g | 159 | 2.3 g | 18 g | 8.5 g |
| 2食分 | 170 g | 318 | 4.6 g | 35 g | 17 g |
| ½食分 | 42.5 g | 79 | 1.1 g | 8.8 g | 4.3 g |
| 3食分 | 255 g | 477 | 6.9 g | 53 g | 26 g |
| 4食分 | 340 g | 636 | 9.2 g | 70 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.4 g | 10 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 4.1 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 5.4 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 6.8 g | 52 g | 25 g |
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Potatoes, french fried, cross cut, frozen, unpreparedについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 168948 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
