食卓にあるものを知ろう

Porco, perna magra estufada com azeite e margarina

カロリーと栄養成分

203

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0.7 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	203	22 g	0.7 g	12 g
50 g	50 g	102	11 g	0.4 g	5.8 g
150 g	150 g	305	34 g	1.1 g	17 g
200 g	200 g	406	45 g	1.4 g	23 g
250 g	250 g	508	56 g	1.8 g	29 g

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの100 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの100 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.7 g、脂質は12 gです。

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの50 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの50 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.4 g、脂質は5.8 gです。

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの150 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの150 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は1.1 g、脂質は17 gです。

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの200 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの200 gには406 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は1.4 g、脂質は23 gです。

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの250 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra estufada com azeite e margarinaの250 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は1.8 g、脂質は29 gです。

出典：portfir 169 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準