食卓にあるものを知ろう

Carneiro, perna magra, estufada com margarina

カロリーと栄養成分

193

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物1.7 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	193	17 g	1.7 g	13 g
50 g	50 g	97	8.7 g	0.9 g	6.3 g
150 g	150 g	290	26 g	2.6 g	19 g
200 g	200 g	386	35 g	3.4 g	25 g
250 g	250 g	483	44 g	4.3 g	31 g

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの100 gには何カロリーありますか？

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は1.7 g、脂質は13 gです。

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの50 gには何カロリーありますか？

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は0.9 g、脂質は6.3 gです。

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの150 gには何カロリーありますか？

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は2.6 g、脂質は19 gです。

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの200 gには何カロリーありますか？

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの200 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は3.4 g、脂質は25 gです。

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの250 gには何カロリーありますか？

Carneiro, perna magra, estufada com margarinaの250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は4.3 g、脂質は31 gです。

出典：portfir 109 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準