食卓にあるものを知ろう
Carneiro, perna magra, estufada sem molho
カロリーと栄養成分
195
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 195 kcal —
- たんぱく質 26 g 51%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 4.5 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 64 g | 0 g | 26 g |
似た食品
- Carneiro perna gorda estufada sem molho339 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada sem molho185 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada sem molho180 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta assada sem molho168 kcal / 100 g
- Cabrito peito estufado sem molho153 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele estufado sem molho169 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoについてのよくある質問
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの100 gには何カロリーありますか？
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの50 gには何カロリーありますか？
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの150 gには何カロリーありますか？
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの200 gには何カロリーありますか？
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの250 gには何カロリーありますか？
Carneiro, perna magra, estufada sem molhoの250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
出典：portfir 108 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
