食卓にあるものを知ろう

Porco, perna magra assada, sem molho

カロリーと栄養成分

213

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質31 g

炭水化物0 g

脂質9.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	213	31 g	9.9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

Porco, perna magra assada, sem molhoの100 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada, sem molhoの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は9.9 gです。

Porco, perna magra assada, sem molhoの50 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada, sem molhoの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。

Porco, perna magra assada, sem molhoの150 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada, sem molhoの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Porco, perna magra assada, sem molhoの200 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada, sem molhoの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。

Porco, perna magra assada, sem molhoの250 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra assada, sem molhoの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

出典：portfir 179 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準