食卓にあるものを知ろう

Porco, perna magra crua

カロリーと栄養成分

152

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物0 g

脂質7.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	152	21 g	7.5 g
50 g	50 g	76	11 g	3.8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

Porco, perna magra cruaの100 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra cruaの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は7.5 gです。

Porco, perna magra cruaの50 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra cruaの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。

Porco, perna magra cruaの150 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra cruaの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

Porco, perna magra cruaの200 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra cruaの200 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

Porco, perna magra cruaの250 gには何カロリーありますか？

Porco, perna magra cruaの250 gには380 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

出典：portfir 155 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準