食卓にあるものを知ろう
Porco, perna magra estufada, sem molho
カロリーと栄養成分
213
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 213 kcal —
- たんぱく質 29 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 57 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 72 g | 0 g | 28 g |
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Porco, perna magra estufada, sem molhoについてのよくある質問
Porco, perna magra estufada, sem molhoの100 gには何カロリーありますか？
Porco, perna magra estufada, sem molhoの100 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
Porco, perna magra estufada, sem molhoの50 gには何カロリーありますか？
Porco, perna magra estufada, sem molhoの50 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。
Porco, perna magra estufada, sem molhoの150 gには何カロリーありますか？
Porco, perna magra estufada, sem molhoの150 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
Porco, perna magra estufada, sem molhoの200 gには何カロリーありますか？
Porco, perna magra estufada, sem molhoの200 gには426 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
Porco, perna magra estufada, sem molhoの250 gには何カロリーありますか？
Porco, perna magra estufada, sem molhoの250 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
出典：portfir 160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
