食卓にあるものを知ろう

プラム

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.5 g

炭水化物11 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	45	0.5 g	11 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.3 g	5.3 g	0.1 g
150 g	150 g	68	0.8 g	16 g	0.2 g
200 g	200 g	90	1 g	21 g	0.2 g
250 g	250 g	113	1.3 g	26 g	0.3 g

プラムの100 gには何カロリーありますか？

プラムの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。

プラムの50 gには何カロリーありますか？

プラムの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0.1 gです。

プラムの150 gには何カロリーありますか？

プラムの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は16 g、脂質は0.2 gです。

プラムの200 gには何カロリーありますか？

プラムの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。

プラムの250 gには何カロリーありますか？

プラムの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は26 g、脂質は0.3 gです。

出典：CREA (Italy) 007340 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準