食卓にあるものを知ろう

Pizza, ham pizza

カロリーと栄養成分

196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物18 g
脂質7.8 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 196 kcal —
  • たんぱく質 12 g 24%
  • 炭水化物 18 g 7%
  • 脂質 7.8 g 10%
  • 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
  • 食物繊維 1.1 g 4%
  • 糖類 1.7 g —
  • ナトリウム 425 mg 18%
  • コレステロール 24.8 mg 8%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 43.3 µg 5%
  • ビタミンC 3.4 mg 4%
  • ビタミンD 0.11 µg 1%
  • ビタミンE 0.77 mg 5%
  • ビタミンK 6 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
  • ビタミンB6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（ビタミンB9） 28.1 µg 7%
  • ビタミンB12 0.41 µg 17%

ミネラル

  • カルシウム 166 mg 13%
  • 鉄 0.5 mg 3%
  • マグネシウム 18.9 mg 4%
  • リン 182 mg 15%
  • カリウム 183 mg 4%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.27 mg 31%
  • マンガン 0.18 mg 8%
  • セレン 8.7 µg 16%
  • ヨウ素 20.8 µg 14%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g19612 g18 g7.8 g
50 g50 g986.1 g9.2 g3.9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

Pizza, ham pizzaについてのよくある質問

Pizza, ham pizzaの100 gには何カロリーありますか？

Pizza, ham pizzaの100 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は18 g、脂質は7.8 gです。

Pizza, ham pizzaの50 gには何カロリーありますか？

Pizza, ham pizzaの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は9.2 g、脂質は3.9 gです。

Pizza, ham pizzaの150 gには何カロリーありますか？

Pizza, ham pizzaの150 gには294 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は28 g、脂質は12 gです。

Pizza, ham pizzaの200 gには何カロリーありますか？

Pizza, ham pizzaの200 gには392 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は37 g、脂質は16 gです。

Pizza, ham pizzaの250 gには何カロリーありますか？

Pizza, ham pizzaの250 gには490 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は46 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 33457 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準