食卓にあるものを知ろう
Pizza, ham and tuna pizza
カロリーと栄養成分
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物17 g
脂質7.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 7.8 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1 g 3%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 405 mg 18%
- コレステロール 27.5 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.7 µg 5%
- ビタミンC 3.2 mg 4%
- ビタミンD 0.31 µg 2%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 5.8 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.1 µg 7%
- ビタミンB12 1 µg 43%
ミネラル
- カルシウム 155 mg 12%
- 鉄 0.87 mg 5%
- マグネシウム 21.9 mg 5%
- リン 182 mg 15%
- カリウム 207 mg 4%
- 亜鉛 1.4 mg 12%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 13.7 µg 25%
- ヨウ素 21.1 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14 g | 17 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.8 g | 8.5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 20 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 27 g | 34 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 34 g | 42 g | 20 g |
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Pizza, ham and tuna pizzaについてのよくある質問
Pizza, ham and tuna pizzaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34384 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
