食卓にあるものを知ろう
Pizza, ham and mushroom pizza
カロリーと栄養成分
190
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物19 g
脂質7.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 190 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 1.3 g 4%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 371 mg 16%
- コレステロール 21.6 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.8 µg 5%
- ビタミンC 3.3 mg 4%
- ビタミンD 0.11 µg 1%
- ビタミンE 0.73 mg 5%
- ビタミンK 5.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.8 µg 7%
- ビタミンB12 0.37 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 157 mg 12%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 18.6 mg 4%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.28 mg 31%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 8.8 µg 16%
- ヨウ素 19.8 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 11 g | 19 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.6 g | 9.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 17 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 23 g | 38 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 28 g | 47 g | 18 g |
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Pizza, ham and mushroom pizzaについてのよくある質問
Pizza, ham and mushroom pizzaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32764 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
