食卓にあるものを知ろう
Pizza, champignon pizza
カロリーと栄養成分
175
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.3 g
炭水化物18 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 175 kcal —
- たんぱく質 8.3 g 17%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 7.1 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 17%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 225 mg 10%
- コレステロール 12.8 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 42.8 µg 5%
- ビタミンC 3.7 mg 4%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.7 mg 5%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.2 mg 15%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.1 mg 13%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 34.1 µg 9%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 165 mg 13%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 17.6 mg 4%
- リン 157 mg 13%
- カリウム 209 mg 4%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.32 mg 35%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 8.4 µg 15%
- ヨウ素 20.3 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8.3 g | 18 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4.2 g | 9.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 13 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 17 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 46 g | 18 g |
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Pizza, champignon pizzaについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32753 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
