食卓にあるものを知ろう
Pizza, chicken and avocado pizza
カロリーと栄養成分
196
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物16 g
脂質9.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 196 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 9.4 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 17%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 206 mg 9%
- コレステロール 21.8 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.6 µg 5%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 10.7 µg 9%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.5 mg 15%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 29.6 µg 7%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 148 mg 11%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 152 mg 12%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 0.99 mg 9%
- 銅 0.27 mg 30%
- マンガン 0.17 mg 8%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 19 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 10 g | 16 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 5.1 g | 8.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 15 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 20 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 25 g | 41 g | 24 g |
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Pizza, chicken and avocado pizzaについてのよくある質問
Pizza, chicken and avocado pizzaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 34430 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
