食卓にあるものを知ろう
Pizza, tuna pizza
カロリーと栄養成分
208
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物18 g
脂質8.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 208 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 8.3 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 325 mg 14%
- コレステロール 25.1 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 45.5 µg 5%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0.75 µg 4%
- ビタミンE 0.86 mg 6%
- ビタミンK 6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 28.3 µg 7%
- ビタミンB12 1.2 µg 52%
ミネラル
- カルシウム 168 mg 13%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 175 mg 14%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.29 mg 32%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 20.7 µg 38%
- ヨウ素 23.5 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 18 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 9.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 28 g | 37 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 35 g | 46 g | 21 g |
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Pizza, tuna pizzaについてのよくある質問
Pizza, tuna pizzaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32767 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
