食卓にあるものを知ろう
Fish pasty, tuna pasty
カロリーと栄養成分
284
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.4 g
炭水化物22 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 284 kcal —
- たんぱく質 7.4 g 15%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 18 g 24%
- 飽和脂肪酸 9.5 g 47%
- 食物繊維 1 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 396 mg 17%
- コレステロール 58.2 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 97.2 µg 11%
- ビタミンC 0.28 mg 0%
- ビタミンD 0.79 µg 4%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 15%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 10.3 µg 3%
- ビタミンB12 0.67 µg 28%
ミネラル
- カルシウム 17.1 mg 1%
- 鉄 0.63 mg 3%
- マグネシウム 14.9 mg 4%
- リン 61.6 mg 5%
- カリウム 99.6 mg 2%
- 亜鉛 0.52 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 17.2 µg 31%
- ヨウ素 22.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7.4 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3.7 g | 11 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 33 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 44 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 55 g | 46 g |
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Fish pasty, tuna pastyについてのよくある質問
Fish pasty, tuna pastyの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 8075 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
