食卓にあるものを知ろう
Pizza, ham and pineapple pizza
カロリーと栄養成分
182
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物19 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 182 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 342 mg 15%
- コレステロール 19.9 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 40.3 µg 4%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.69 mg 5%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 26.7 µg 7%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 154 mg 12%
- 鉄 0.58 mg 3%
- マグネシウム 18.3 mg 4%
- リン 156 mg 13%
- カリウム 168 mg 4%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 0.39 mg 17%
- セレン 7.3 µg 13%
- ヨウ素 19.1 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 5.1 g | 9.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 15 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 26 g | 47 g | 18 g |
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Pizza, ham and pineapple pizzaについてのよくある質問
Pizza, ham and pineapple pizzaの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 32763 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
