食卓にあるものを知ろう

オリーブ

カロリーと栄養成分

標準的なもの、塩水漬け、缶または瓶入り

122

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.9 g

炭水化物0.8 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	122	0.9 g	0.8 g	12 g
50 g	50 g	61	0.5 g	0.4 g	5.8 g
150 g	150 g	183	1.4 g	1.2 g	17 g
200 g	200 g	244	1.8 g	1.6 g	23 g
250 g	250 g	305	2.3 g	2 g	29 g

オリーブの100 gには何カロリーありますか？

オリーブの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は0.8 g、脂質は12 gです。

オリーブの50 gには何カロリーありますか？

オリーブの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.4 g、脂質は5.8 gです。

オリーブの150 gには何カロリーありますか？

オリーブの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.2 g、脂質は17 gです。

オリーブの200 gには何カロリーありますか？

オリーブの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.6 g、脂質は23 gです。

オリーブの250 gには何カロリーありますか？

オリーブの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2 g、脂質は29 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3336 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準