食卓にあるものを知ろう

オリーブ

カロリーと栄養成分

アーモンド詰め、酢漬け、緑色、水切り

206

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5 g

炭水化物0.7 g

脂質20 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	206	5 g	0.7 g	20 g
50 g	50 g	103	2.5 g	0.3 g	9.8 g
150 g	150 g	309	7.5 g	1 g	29 g
200 g	200 g	412	10 g	1.4 g	39 g
250 g	250 g	515	13 g	1.7 g	49 g

オリーブの100 gには何カロリーありますか？

オリーブの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は20 gです。

オリーブの50 gには何カロリーありますか？

オリーブの50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は0.3 g、脂質は9.8 gです。

オリーブの150 gには何カロリーありますか？

オリーブの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は1 g、脂質は29 gです。

オリーブの200 gには何カロリーありますか？

オリーブの200 gには412 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1.4 g、脂質は39 gです。

オリーブの250 gには何カロリーありますか？

オリーブの250 gには515 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は1.7 g、脂質は49 gです。

出典：BLS (Germany) H511900 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準