食卓にあるものを知ろう

オリーブ

カロリーと栄養成分

黒く着色したもの、塩水漬け、水切り

140

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.8 g

炭水化物0 g

脂質15 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	140	0.8 g	15 g
50 g	50 g	70	0.4 g	7.4 g
150 g	150 g	210	1.3 g	22 g
200 g	200 g	280	1.7 g	30 g
250 g	250 g	350	2.1 g	37 g

オリーブの100 gには何カロリーありますか？

オリーブの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。

オリーブの50 gには何カロリーありますか？

オリーブの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0 g、脂質は7.4 gです。

オリーブの150 gには何カロリーありますか？

オリーブの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

オリーブの200 gには何カロリーありますか？

オリーブの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

オリーブの250 gには何カロリーありますか？

オリーブの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は0 g、脂質は37 gです。

出典：BLS (Germany) H520800 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準