食卓にあるものを知ろう

オリーブ

カロリーと栄養成分

熟したもの、塩水漬け、缶詰・瓶詰め

162

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.9 g

炭水化物1.7 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	162	0.9 g	1.7 g	14 g
50 g	50 g	81	0.5 g	0.9 g	7 g
150 g	150 g	243	1.4 g	2.6 g	21 g
200 g	200 g	324	1.8 g	3.4 g	28 g
250 g	250 g	405	2.3 g	4.3 g	35 g

オリーブの100 gには何カロリーありますか？

オリーブの100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は14 gです。

オリーブの50 gには何カロリーありますか？

オリーブの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.9 g、脂質は7 gです。

オリーブの150 gには何カロリーありますか？

オリーブの150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.6 g、脂質は21 gです。

オリーブの200 gには何カロリーありますか？

オリーブの200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.4 g、脂質は28 gです。

オリーブの250 gには何カロリーありますか？

オリーブの250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は4.3 g、脂質は35 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3221 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準