食卓にあるものを知ろう
Olives, black, without stones, in brine
カロリーと栄養成分
171
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物0 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 171 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 6.2 g 22%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 706 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 6.1 mg 41%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 8.5 mg 47%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 17.3 mg 1%
- カリウム 19 mg 0%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- セレン 0.9 µg 2%
- ヨウ素 4.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 1 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 1.5 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 2 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 2.5 g | 0 g | 43 g |
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Olives, black, without stones, in brineについてのよくある質問
Olives, black, without stones, in brineの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 251 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
