食卓にあるものを知ろう
Olive, in brine
カロリーと栄養成分
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物1.8 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 3.2 g 11%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 2250 mg 98%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 61 mg 5%
- 鉄 1 mg 6%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 4.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.9 g | 1.8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.4 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1.3 g | 2.7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.8 g | 3.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2.2 g | 4.5 g | 28 g |
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Olive, in brineについてのよくある質問
Olive, in brineの100 gには何カロリーありますか？
Olive, in brineの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は1.8 g、脂質は11 gです。
Olive, in brineの50 gには何カロリーありますか？
Olive, in brineの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.9 g、脂質は5.5 gです。
Olive, in brineの150 gには何カロリーありますか？
Olive, in brineの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は17 gです。
Olive, in brineの200 gには何カロリーありますか？
Olive, in brineの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は3.6 g、脂質は22 gです。
Olive, in brineの250 gには何カロリーありますか？
Olive, in brineの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.5 g、脂質は28 gです。
出典：FOODfiles (New Zealand) L112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
