食卓にあるものを知ろう
Olives, black, salted, in oil
カロリーと栄養成分
346
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.2 g
炭水化物1.8 g
脂質36 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 346 kcal —
- たんぱく質 2.2 g 4%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 36 g 46%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 食物繊維 3.8 g 14%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 3288 mg 143%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 10.3 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 80 mg 6%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 29 mg 2%
- カリウム 38 mg 1%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.23 mg 26%
- セレン 0.9 µg 2%
- ヨウ素 4.5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 2.2 g | 1.8 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.1 g | 0.9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 3.3 g | 2.7 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 4.4 g | 3.6 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 5.5 g | 4.5 g | 90 g |
似た食品
Olives, black, salted, in oilについてのよくある質問
Olives, black, salted, in oilの100 gには何カロリーありますか？
Olives, black, salted, in oilの100 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は36 gです。
Olives, black, salted, in oilの50 gには何カロリーありますか？
Olives, black, salted, in oilの50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は18 gです。
Olives, black, salted, in oilの150 gには何カロリーありますか？
Olives, black, salted, in oilの150 gには519 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は54 gです。
Olives, black, salted, in oilの200 gには何カロリーありますか？
Olives, black, salted, in oilの200 gには692 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は72 gです。
Olives, black, salted, in oilの250 gには何カロリーありますか？
Olives, black, salted, in oilの250 gには865 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は4.5 g、脂質は90 gです。
出典：Frida (Denmark) 1257 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
